{"id":8013,"date":"2023-02-22T16:27:58","date_gmt":"2023-02-22T15:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/meinlschmidt.de\/?p=8013"},"modified":"2024-11-07T12:15:47","modified_gmt":"2024-11-07T11:15:47","slug":"ergonomie-ergohub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meinlschmidt.de\/en\/ergonomie-ergohub\/","title":{"rendered":"Ergonomie Ergohub"},"content":{"rendered":"
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DIE SIEBEN<\/br>GR\u00d6SSTEN<\/br>FEHLER<\/br>IN PUNCTO<\/br>ERGONOMIE.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\/ FEHLMEINUNG<\/strong><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\nOftmals wird irrt\u00fcmlich behauptet, dass ergonomische Schreibtische und Drehst\u00fchle nichts bringen, viel zu teuer sind und der Anwender sich den Stuhl dann sowieso nicht richtig einstellt. Jedoch zeigt sich in der Praxis, dass gerade ergonomisch gestaltete Arbeitsbedingungen einen gro\u00dfen Beitrag zu effektivem und effizientem Arbeiten leisten, da die Mitarbeiter sicher, gesund und leistungsf\u00e4hig agieren k\u00f6nnen. Eine ergonomische Gestaltung f\u00f6rdert daher die hohe Qualit\u00e4t des Arbeitsergebnisses und eine h\u00f6here Produktivit\u00e4t.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\/ FEHLERMELDUNG<\/strong><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDer K\u00f6rper reagiert \u00fcber kurz oder lang auf ergonomisch falsche Arbeitsbedingungen \u2013 auch deshalb sind R\u00fcckenschmerzen in Deutschland die Volkskrankheit Nummer eins. Unter den Begriff R\u00fcckenleiden fallen schmerzhafte Probleme mit der Lenden-, der Hals- und der Brustwirbels\u00e4ule. Ein starres Verharren vor dem Bildschirm beeintr\u00e4chtigt aber nicht nur den R\u00fccken. Studien belegen, dass \u00fcber die Jahre auch die Gefahr eines Herzinfarkts ansteigt \u2013 denn Bewegungsarmut spielt in Kombination mit weiteren Faktoren wie beispielsweise der Ern\u00e4hrung vermutlich in die expansive Zunahme von Bluthochdruck oder gar Diabetes hinein. Alles Fehlermeldungen\u201c, die durch ergonomisch korrektes Arbeiten zumindest reduziert werden k\u00f6nnen.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\/ FEHLZEITEN<\/strong><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLaut Studien der gro\u00dfen deutschen Krankenkassen sitzen wir im Schnitt in unserem Leben 80.000 Stunden im B\u00fcro. Das Resultat: R\u00fcckenleiden haben als Volkskrankheit Nummer eins sogar die Grippe vor langer Zeit abgel\u00f6st. Kein Wunder also, dass Sitzen schon l\u00e4ngst das neue Rauchen ist. Bei den deutschen Arbeitnehmern gibt es j\u00e4hrlich rund 127 Millionen Fehltage, die allein auf Sch\u00e4digungen am Muskel-Skelett-System zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wir durch Bewegung im Alltag unsere Produktivit\u00e4t um 46 Prozent steigern und das Risiko, eine Krankheit am Bewegungsapparat zu bekommen, um mehr als 75 Prozent reduzieren k\u00f6nnen. Also: Jede Bewegung z\u00e4hlt.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\/ FEHLENDE HILFSMITTEL<\/strong><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tManchmal k\u00f6nnen ein paar kleine ergonomische Hilfsmittel eine gro\u00dfe Wirkung im Arbeitsalltag erzeugen \u2013 in puncto Ordnung ebenso wie in Sachen Haltung und Bewegung. So l\u00e4sst es sich zum Beispiel an einem aufger\u00e4umten Arbeitsplatz nicht nur angenehmer, sondern auch weitaus produktiver arbeiten. Daher der Tipp: Dokumente in Ablagen einordnen, Unn\u00f6tiges wegwerfen, allen Dingen einen festen Platz zuweisen und jeden Abend den Schreibtisch aufr\u00e4umen. Zudem ist Bewegung alles. Es empfiehlt sich, regelm\u00e4\u00dfig aufzustehen, sich zu bewegen, um den Kreislauf anzuregen. Dabei hilft es schon, die Ordner und den Drucker au\u00dfer Reichweite zu platzieren. Auch einfache \u00dcbungen zwischendurch, zum Beispiel die Schultern bewegen oder den Oberk\u00f6rper strecken, lockern die verspannten Muskeln. Alles am richtigen Platz: Bildschirm und Tastatur sollten direkt auf dem Schreibtisch und frontal zur Sitzposition aufgestellt werden. Dabei sollte die Blickrichtung parallel zu einem Fenster verlaufen, denn Fenster hinter oder vor dem Arbeitsplatz k\u00f6nnen zu Spiegelungen und Blendungen f\u00fchren und dadurch die Konzentration st\u00f6ren. Im Homeoffice empfehlen sich Laptophalter und Laptopst\u00e4nder, um einen Laptoparbeitsplatz in einen vollwertigen ergonomischen Computerarbeitsplatz zu verwandeln. Die Sitzhaltung wird dadurch wesentlich ges\u00fcnder gestaltet und unn\u00f6tige Belastungen werden vermieden.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\/ FEHLSTELLUNG<\/strong><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMit dem richtigen Arbeitsplatzsetting gesund und ergonomisch korrekt zu arbeiten, ist gar nicht so schwer: Die Faustregel f\u00fcr einen ergonomischen Arbeitsplatz lautet, dass der Anwender auf eine nat\u00fcrliche Haltung des Kopfs und des gesamten K\u00f6rpers achten sollte. Der Bildschirm, die Tastatur und die Achse der Schultern sollten ungef\u00e4hr parallel zueinander ausgerichtet sein. So befindet sich der Monitor im direkten Sichtfeld und eine langfristige Fehlhaltung des K\u00f6rpers wird vermieden.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\/ FEHLERANF\u00c4LLIG<\/strong><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMehrere Stunden am Computer zu arbeiten, wenn die Beleuchtung im B\u00fcroraum unzureichend oder zu hell ist und das Raumklima schlecht, kann schnell anstrengend werden und m\u00fcde machen. Zudem kann es sogar zu Kopfschmerzen und Augenreizungen f\u00fchren. Ein gesundes Raumklima im B\u00fcro ist ma\u00dfgebend, um sich am Arbeitsplatz wohlzuf\u00fchlen. Pflanzen sind eine der wichtigsten Ma\u00dfnahmen, wenn es um die Verbesserung der Luftqualit\u00e4t geht. Sie entnehmen der Luft CO2 und wandeln es durch Fotosynthese in Sauerstoff um, was dem Raumklima zutr\u00e4glich ist. Bestimmte Pflanzen eignen sich sogar, um Schadstoffe aus der Luft zu absorbieren. Dar\u00fcber hinaus sollten die B\u00fcror\u00e4ume jede Stunde gut gel\u00fcftet werden. Schlie\u00dflich ist Frischluft im B\u00fcro wichtig, um sich optimal konzentrieren zu k\u00f6nnen.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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